Disidenti
Lajme

Ushqimet që duhet të konsumoni kur keni uri gjatë natës

Ekspertët besojnë se një dietë e rreptë është plotësisht e padobishme nëse zgjidhni ushqime të shëndetshme për dietën tuaj në mbrëmje, ato që përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe nuk e lëvizin shigjetën në peshore.

Ja ushqimet që mund të hani pa ndikuar në peshën tuaj.

Çokollata e zezë

Shpesh ky produkt përfshihet në listën e produkteve të ndaluara. Por ekziston një ndryshim i madh midis një çokollate me arra dhe një të zezë. Kjo e fundit përmban një sasi minimale sheqeri, shkruan abcnews.al.

Supa

Supa mund të konsumohet brenda natës. Fakti është se çdo lëng i nxehtë ka një efekt qetësues. Nëse ndiheni sikur nuk ju mjafton një filxhan i nxehtë çaji në mbrëmje, sigurohuni të ngrohni pak supë. Kini parasysh që të mos hani thjerrëza, bizele ose fasule gjatë natës.

Bajamet

Një grusht bajame është një mundësi e shkëlqyeshme nëse ndiheni të uritur gjatë natës.

Mjeku nga Kosova: Operimi i një pacienti shqiptar më jep kënaqësi sa për 100 gjermanë

Disidenti.net

Pagat me ligj të ri/ As këtë muaj nuk ka shtesa, MF dhe MPB dalin me njoftim

Disidenti.net

LDK thërret konferencë për media

Disidenti.net
Disidenti

Ushqimet që duhet të konsumoni kur keni uri gjatë natës