Disidenti
Lajme

Ushqimet që duhet të konsumoni kur keni uri gjatë natës

0Shares

Ekspertët besojnë se një dietë e rreptë është plotësisht e padobishme nëse zgjidhni ushqime të shëndetshme për dietën tuaj në mbrëmje, ato që përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe nuk e lëvizin shigjetën në peshore.

Ja ushqimet që mund të hani pa ndikuar në peshën tuaj.

Çokollata e zezë

Shpesh ky produkt përfshihet në listën e produkteve të ndaluara. Por ekziston një ndryshim i madh midis një çokollate me arra dhe një të zezë. Kjo e fundit përmban një sasi minimale sheqeri, shkruan abcnews.al.

Supa

Supa mund të konsumohet brenda natës. Fakti është se çdo lëng i nxehtë ka një efekt qetësues. Nëse ndiheni sikur nuk ju mjafton një filxhan i nxehtë çaji në mbrëmje, sigurohuni të ngrohni pak supë. Kini parasysh që të mos hani thjerrëza, bizele ose fasule gjatë natës.

Bajamet

Një grusht bajame është një mundësi e shkëlqyeshme nëse ndiheni të uritur gjatë natës.

Spahiu: Isha në Beograd, kondukteri s’mi mori dinarët, tha ‘nuk guxoj prej Albin Kurtit’

Disidenti.net

Miratimi i rezolutës për Srebrenicën, këto janë vendet që votuan pro dhe kundër

Disidenti.net

Cirku i Vuçiqit në OKB, mbante flamurin serb dhe më pas sulmoi Gjermaninë

Disidenti.net